一天内针灸的最佳时间，一般在早上9点到下午5点之间。
中医有一个叫子午流注针刺方法，是根据一天24小时，12个时辰的不同分配时间，人体的经络、气血，会在不同的经络上面流注制定。根据子午流注的理论，可能对于治疗某条经的疾病，可以在固定的某个时间段，去进行穴位开穴的治疗，起到更好的疗效。这是一种特殊的中医治疗针刺的方法，一天24小时内根据不同的情况去选择。
对于大多数目前常见的疾病来说，一般都是在人体阳气比较旺盛的白天，也就是太阳上升到中天。9点到下午太阳下山之前的这段时间，人体的气血基本都在阳经体表上运行。在这时间段选择针刺的穴位和针刺方法，对人体的经络、气血的治疗和恢复都有帮助。
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