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泡脚对高血压有好处吗

泡脚 高血压
主讲专家
李敏
李敏 主任医师

广东省第二中医院 针灸康复科

简介:主攻中风、截瘫、头部外伤等早期功能康复,高血压、认知功能障碍、帕金森、痴呆、骨关节术后、面瘫、内分泌疾病、慢性脾胃的康复等等
视频内容

泡脚对高血压有好处,但要注意方法。泡脚可以促进脚部的血液循环,同时在泡脚的过程中,下肢的毛细血管会扩张,扩张时使得血液往下走。如果水的温度合适,可以使血压稍微下降。但是如果温度过高或者泡脚的时间过长,有可能会出现两种不良的反应:

1、当温度过高血液循环过快,会导致身体出汗过多、代谢加快,又可能会继发性地引起血压升高。

2、泡的时间过久,下肢的血管扩张太多,导致出现大脑供血不足的情况。

所以泡脚是对身体有好处,但是,一个要注意泡的时间,一个要掌握水的温度。中医推荐可以用石决明、丹参、玄参等中药泡脚,有一定平肝降压的效果。

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