痛风可以吃莲藕，莲藕是一种蔬菜食物，而且含嘌呤比较低。
痛风是嘌呤代谢紊乱、尿酸排泄异常所导致的一类疾病，吃莲藕这类低嘌呤食物，一般对血尿酸水平的影响比较低。
虽然莲藕中含有比较丰富的蛋白质、钙、磷、铁等微量元素，可以预防贫血、骨质疏松，但是莲藕的淀粉含量比较高，属于高热量食物，所以为了减少肥胖的可能，不能吃太多。
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