大肠热的解决方法有：
1、饮食调理：大肠热的时候可以适当多吃西瓜、苦瓜、雪梨等寒凉清火的食物，有利于缓解大肠热的症状。而在大肠热的时候要少吃牛肉、生姜、大蒜等湿热类食物，对于虾、海参等高蛋白难消化的食物也要少吃，避免因为难消化导致郁久化热。
2、拔罐调理：大肠热可以选择拔罐治疗，拔罐治疗有较好的清火效果，一般拔罐的位置可以是肝俞穴、胃俞穴和大肠俞穴等。
3、中药调理：可以在中医师的指导下使用中药进行调理。
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