男性湿热可从起居、饮食、调护三方面清理。
1、起居：注意气候变化，及时增减衣物；作息规律，慎熬夜、慎房事；避免大量出汗，劳动后及时补水。
2、饮食：多食滋阴利水，清热润燥的食物，如薏米、冬瓜、百合；禁食温热生痰食物，如羊肉、鸡肉，辛辣食物如韭菜、大蒜、辣椒。
3、调护：可每日做一套八段锦，或进行其他中低强度运动，可在医生指导下服用中药进行调理。
湿热多因脏腑水液失调引起，一般可涉及具体脏腑，须在中医医生辨证下具体诊治。湿热如油入面极难祛除，一旦发现应当做好长时间治疗的准备，应当极其注重起居，合理运动，促进体内异常水液的代谢。
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