内热可见于多种病证，大致可从起居、饮食、调护三方面祛内热。
1、起居：保证生活环境凉爽、清洁；若出现因内热导致的疖、痈、溃疡等，应避免于其摩擦、触碰。
2、饮食：饮食应清淡、多食清凉解热之品，如绿色的绿豆汤、赤豆汤、丝瓜汤、金银花菊花泡水，可食用丝瓜、冬瓜、黄瓜、苦瓜、薏苡仁等。
3、调护：背部膀胱经刮痧，以皮肤潮红为止，不可强求出痧；在医生指导下使用耳穴压豆，取内分泌、交感、肝、脾。
内热分阴虚内热与阳明实热，又可见于多种脏腑、气血疾病，因此更加细致的治疗方案，应在中医医师指导下进行。
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