调气血可通过运动、饮食、艾灸进行。
1、运动：坚持做有益的运动，比如八段锦、太极拳，也可以慢跑、快走、游泳等。
2、食疗：气虚者可适当服用补气的食物，例如羊肉、牛肉、黄芪等；血虚者可服用补血食物，例如大枣、阿胶等；也可在中医医师指导下，服用当归补血汤等中药汤剂进行治疗。
3、艾灸：艾灸促进气机运行，从而调理气血，可使用艾灸条灸神阙、关元、三阴交等促进气机运行的穴位，距离皮肤3~5cm，每天灸一柱。
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气血虚的症状有哪些？气血虚的症状怎么调理呢？
现代社会节奏越来越快，不仅仅是工作，生活也是如此。越来越多的女性出现了气血不足的症状，气血不足给女性身体带来了很多危害，让众多女性经力减退难以应对繁琐的工作和疲于应对日常生活活动，更有甚者会导致女性引发严重贫血影响女性的... 详细»
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气血虚吃什么最好
有些朋友因为身体比较的虚弱，就容易引发一些疾病，这个时候大家就应该多注意一下自己的饮食，多吃一些对身体有益的时候，平时再多运动一下身体，这样时间长了身体自然就会变得越来越健壮，还可以增加身体的抵抗力，避免一些疾病的发生，... 详细»
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产后气血虚吃什么好
很多产后妇女都出现了气血虚弱的症状，普遍的气血不足看起来十分虚弱，需要及时调理才能帮助身体的恢复。气血两虚容易导致产后妇女脸色不佳，还会四肢冰冷，困倦乏力，因此及时通过饮食调理十分重要。生活中很多食物都具有补血益气的功效... 详细»
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