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谭妙莲 副主任医师
简介：特别擅长并从事临床营养、感染控制、疾病预防以及职工保健工作
啤酒肚应该是人到中年左右，男士比较多见的现象。啤酒肚会导致血脂高、体重超标。正确吃素可以减少脂肪摄入，减少体内脂肪储存，但是对已经形成的啤酒肚，单靠吃素效果不是很好，因为觉得饿肯定不会少吃，即使是吃素食。
所以已经形成的啤酒肚，还要结合适当运动，增加脂肪消耗来控制啤酒肚。
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有啤酒肚会有脂肪肝吗
徐丽姝 主任医师
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啤酒肚是怎么形成的？
胡云峰 副主任医师
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小学生有啤酒肚该怎么减肥
曾青山 副主任医师
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得高血压之后吃素能控制吗
谭妙莲 副主任医师
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吃素能预防脂肪肝吗？
陈仁 主任医师
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中山大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长：对各类肿瘤患者进...
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江苏省中西医结合医院 临床营养科
擅长：擅长内分泌代谢疾...
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北京积水潭医院 营养科
擅长：擅长代谢性疾病（...
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佛山市中医院 营养科
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宜昌市第二人民医院 营养科
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首都医科大学附属北京佑安医院 营养科
擅长：主要致力于肝病等...
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南京市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长于女性营养失...
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盘锦市中心医院 临床营养科
擅长：各种慢性病（高血...
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啤酒肚怎么练腹肌
啤酒肚锻炼腹肌的方法主要就是要做一些有氧运动。比方说每天可以做30~60分钟的有氧运动，可以选择进行跑步或者是进行游泳，可以消耗大量的热量。同时饮食上也一定要控制好热量的摄入，尽量多吃一些高蛋白的食物，不要吃一些高脂肪的... 详细»
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啤酒肚大大的，影响形象？这4个方法，或能帮你“消除”啤酒肚
每到夏天，总能看到街上一个个挺着大肚子的男人，有些男人即便四肢纤细，可是一看到肚子，就觉得他并不瘦。其实这种肚子俗称做“啤酒肚”，是因为很多喜欢喝啤酒的人很多都会有这个大肚子，经常喝啤酒的人，热量容易堆积在腹部，从而导致... 详细»
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仰卧起坐能减啤酒肚吗
仰卧起坐，只要能够长期坚持，确实能够减啤酒肚。但是光做仰卧起坐还远远不够，必须配合饮食控制，一定要限制高热量，高脂肪饮食的食物，特别是油腻煎炸的食物，肥肉，火腿肠，五花肉，各种糕点，速食食品等等。一定不要喝酒，特别是啤酒... 详细»
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“啤酒肚”是喝啤酒引起的吗？学会3招可消除
如今不少中年男人都会有“啤酒肚”，甚至被人戏称为将军肚、老板肚。但是究其根源，“啤酒肚”真的是因为喝啤酒引起的吗？其实也不尽然，原因还是比较多的，不过想消除“啤酒肚”其实也不难，有三个小妙招就可以轻松去除“啤酒肚”。 详细»
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啤酒肚是喝啤酒引起的？“幕后凶手”是这2个，别搞错了
生活中有很多的男性到了中老年阶段后就会出现明显的啤酒肚。而啤酒肚这种情况发生应该了解原因，通过合理的方式来去除啤酒肚，否则腹部赘肉增多，局部有大量的脂肪物质堆积，容易影响健康，诱发心血管疾病、肝脏疾病和糖尿病。因此，应该... 详细»
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