找足三里可以在小腿的外侧，由犊鼻穴下量4横指，再由胫骨旁量1横指，两指交界的这个地方就是为足三里穴。
足三里穴是人体的健康大穴，找出足三里穴要选择正确的体位。首先患者要取坐位、屈膝，在膝关节的髌骨与髌韧带外侧凹陷的犊鼻穴，然后再往下量3寸，就是4横指，便可触及两骨。内侧为胫骨，外侧为腓骨，再由胫骨往外量1横指，这个地方就是足三里穴。
足三里穴属于足阳明胃经，是养生保健的一个重要穴位。按摩或者针刺足三里穴，具有治疗恶心、呕吐、腹胀、便秘、下肢痹痛的功效，是长寿的第一要穴。
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