可以采取以下的方法来自我判断腿型：
1、如果坐位或者平卧位的时候，腿型有一定的生理曲线，不是完全直的。两腿整体比较直，膝盖和脚踝能够靠拢就是正常的。
2、如果膝盖能够挨在一起，两个踝关节不能放在一起，可能就是X型腿。
3、如果伸直之后两个踝关节能挨在一起，膝盖又不能碰在一起，有可能是O型腿。
4、如果小腿往外而膝盖能靠拢，则为假XO型。
以上这种简单的办法就是对腿型的自我判断，具体的腿型需要到正规的医院做专业的判断。通常可以通过医生的查体，以及找双下肢负重的正侧位的方法，精准判断腿型。
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