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杜春晓 主治医师
简介：诊断并运用针灸和复位手法治疗：1.颈椎病引起的颈肩部疼痛，头疼，头晕，上肢麻痛；2.胸椎病引起的胸背痛，胸闷，心慌；3.腰椎病引起的腰臀部疼痛，下肢麻痛；4.肩关节疼痛，活动受限；5.膝关节疼痛，活动受限；
腰扭伤后，首先要处理可能存在的肌肉痉挛、关节突关节紊乱、腰椎间盘突出等问题，然后卧床休息1-2周。
等腰痛症状消除了，才可以进行恢复性锻炼，可以做平板支撑运动或俯卧飞燕运动，以增强腰肌的肌力。可以拉伸腰方肌、背阔肌，以增加腰肌的柔韧性。
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广东三九脑科医院 康复治疗科
擅长：擅长运用传统中医...
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广东省第二中医院白云院区 白云院区针康复一区
擅长：面瘫、中风偏瘫、...
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广东三九脑科医院 康复治疗科
擅长：擅长颈肩腰腿痛、...
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解放军第105医院 康复医学科
擅长：骨科，神经科疾病...
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广西壮族自治区工人医院 康复科
擅长：擅长用针灸、推拿...
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阳江市中医院 康复科
擅长：对颈椎病、腰椎间...
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郴州市第一人民医院儿童医院 儿童康复科
擅长：先天肌挛缩性斜颈...
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北京市护国寺中医医院 康复科
擅长：运用物理疗法治疗...
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哪些因素容易导致腰扭伤？预防腰扭伤该这么做
腰是人体重要的部位之一，诸多动作都离不开腰部的辅助。功能作用如此强大的腰部，伤病自然也多。扭伤是腰伤中较为常见的一种，虽然腰扭伤多发，但对于引发腰扭伤的原因，大多数人却一知半解。 详细»
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腰扭伤后吃什么好
腰扭伤之后普通饮食就可以，可以吃一些富含维生素和微量元素的的蔬菜水果，例如苹果，香蕉，橘子，芹菜，菠菜，西兰花，甘蓝等食物。也可以吃一些奶类，蛋类，豆制品，鸡肉，鱼肉等食物都是可以的。腰扭伤之后还要注意休息，可以在受伤的... 详细»
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腰容易扭伤是什么原因
扭伤是一种常见的软组织损伤，多见于踝关节等近关节附近。扭伤后会出现明显的局部疼痛、肿胀以及活动受限。建议患者伤后48小时内，局部进行间断冷敷处理，以缓解疼痛肿胀情况，伤后3天左右再进行热敷或外用活血化瘀药以促进肿胀进一步... 详细»
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腰扭伤吃什么消炎药
消炎药此处指的是非甾体类抗炎的药物，这一类的药物比较多，常见的有布洛芬，对乙酰氨基酚等。这一类的药物能够抑制前列腺素的合成，缓解疼痛的作用。所以扭伤之后如果疼痛的话，可以服用此类的药物缓解疼痛。但是这一类的药物有一定的胃... 详细»
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腰扭伤能吃云南白药胶囊
云南白药胶囊主要就是止痛止血，活血化瘀的药物，腰扭伤可以服用。也可以服用氯唑沙宗、双氯芬酸的用药进行治疗，服用这些药物需要在当地就诊医生指导下服用。扭伤之后主要就是注意休息一段时间，尽量少活动，尤其不能长时间坐着身上或者... 详细»
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