叩齿的正确做法如下：
1、清洁口腔，两眼微闭，可微微仰头防止唾液流出。
2、将上下齿以合适力度相击，发出清脆的敲击声，重复数次，感受到牙龈震动、微微发热为宜，初做时可叩齿20次，之后可逐渐递增至36次。叩齿后可感受到口腔泌出津液，以舌头带动津液流过牙根和牙龈并用舌头轻轻按摩口腔，重复2～3次以聚集津液，将泌出津液含于两颊，漱口1分钟后吐出或咽下，一天内可重复5～10次。
3、叩齿对提高牙功能有益处，但牙齿损伤的患者应在医生指导下进行，量力而行。防止牙齿损伤加重、牙齿脱落等，叩齿后应避免吃过凉过热食物，防止牙齿敏感。
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