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积食推拿手法

积食 推拿 消化不良
主讲专家
吴一帆
吴一帆 副主任医师

广东省中医院 中西医结合科

简介:中西医结合防治各类慢性肾脏病以及慢性肾脏病的饮食、运动、生活调理。尤其擅长慢性肾衰、慢性肾炎综合征的中西医结合治疗及调理。
视频内容

积食推拿手法包括以下几种:

1、清大肠:推动食指的桡侧缘,沿指根到指尖的方向,频率约为100-300次/分钟,一次持续3分钟左右;

2、清拇皮:推动大拇指的桡侧缘,在指根与指尖之间往返;

3、顺运八卦:以掌心为圆,使指端沿顺时针方向做环形推动;

4、揉板门穴:揉掐手掌大鱼际中点的肌肉丰厚处,揉三次,掐一次;

5、推六腑:在手尺侧缘,沿肘横纹向掌横纹推动;

6、捏脊疗法:连续捏拿脊柱两侧0、5寸左右的肌肉;

7、摩腹:

第一步:摩腹。双手掌心相对互相揉搓至手心发热为止,将发热的掌心紧贴于腹部,快速摩动。

第二步:揉腹。双手重叠,一侧掌心置于腹部用力向下按,以肚脐为中心,沿顺时针方向摩动,频率较第一步慢,范围从中脘穴(即脐部正中上4寸处)到关元穴(脐下4横指处),持续5分钟左右。

第三步:晃腹。当感觉腹部温度升高或气血流动时,两掌重叠旋转摩动腹部。手掌移动到右侧腹部时,左侧手的四指稍弯曲,用力回拉,右侧手的掌根用力回推,手掌移动至左侧同理。

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