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主讲专家
吴景明
吴景明 主任医师

广州医科大学附属第一医院 脊柱外科

简介:颈椎病、脊柱畸形、椎管狭窄、脊柱不稳、脊柱肿瘤、脊柱骨折、骨关节炎。
视频内容

颈椎轻度退行性改变,可不用手术处理,可以通过以下办法减缓颈椎退行性变的发展:

1.纠正日常不良姿势,例如长期低头工作或玩手机,可以减轻颈椎压力。

2.加强颈部肌肉力量及强度,使颈椎稳定性得到提高。

3.颈部理疗或自我按摩,缓解肌肉韧带紧张,改善局部血液循环,减轻炎症反应。

4.适当的进行游泳、打羽毛球、太极拳、八段锦等运动。

5.口服氨基葡萄糖,帮助能减缓退化。

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