腰椎间盘突出和颈椎病，都可以通过牵引、热敷、针灸、按摩、理疗等一般治疗缓解症状。
1、颈椎康复：颈椎推拿可以选用双手挤压脖子、拔颈、拿后颈、旋转肩；颈椎病不仅要自我保健，也可以寻求医生或按摩师的帮助；平时要减少低头工作或电子产品的使用，另外适当增加慢跑锻炼。
2、腰椎康复：首先要去除引起腰椎间盘突出症的原因，如减少低头工作、搬重物劳动、少爬山，多做腰背肌力功能的锻炼，如小燕飞、牵引和游泳；对于中轻度的年轻人，也可以做单杠悬吊。
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腰椎间盘突出治疗方法
杜科涛 副主任医师
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腰椎间盘突出症的治疗方法
张力 副主任医师
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腰椎间盘突出症与腰椎间盘突...
龙厚清 主任医师
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腰椎间盘突出症的锻炼方法
龙厚清 主任医师
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腰椎间盘突出症的锻炼方法
龙厚清 主任医师
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腰椎间盘突出症自我检测方法
韩国伟 副主任医师
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腰椎间盘突出症与腰椎间盘突出区别是什么，椎间盘突出的治疗方法...
腰椎间盘突出是属于脊柱外科多发的疾病，主要是因为腰椎间盘退变，纤维环部分或者全部有发生破裂，导致对髓核突出造成刺激或者对神经造成压迫，马尾神经引发出来的一种综合征。腰椎间盘突出主要的症状是坐骨神经痛、腰疼、下肢麻木等。通... 详细»
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腰椎间盘突出
腰椎间盘突出症是生活中比较常见的疾病，患者的腰椎间盘出现不同程度的退行性变化，或者在外力的作用下，部分椎间盘纤维被破坏，导致周围的脊神经根受到刺激而恶化压迫，从而出现腰部酸痛症状。随着病情的发展，不单单会使腰部酸痛，患者... 详细»
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腰椎间盘突出
腰间盘突出是生活中一种常见的疾病，给生活造成极大的不便。长时间的久坐是造成这种疾病的原因之一。一旦患病会给患者造成极大的痛苦和生活上的不便，那么这种疾病究竟有什么危害呢？以及生活中采取什么措施可以预防这种疾病。 详细»
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腰椎间盘突出有什么治疗方法
患者出现腰椎间盘突出症，是指腰椎间盘发生退行性改变以后，在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，连同髓核软骨终板向外突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根，引起以腰腿痛为主要症状的一种疾病。治疗方法包括非手术治疗和手术治疗。如果病... 详细»
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腰椎间盘突出症如何治疗
腰椎间盘突出症以腰骶先天异常，遗传因素，损伤，妊娠等诱发因素，椎间盘自身解剖因素，腰椎间盘的退行性改变为主要病因，以马尾神经症状，下肢放射痛，腰痛为主要症状的一种疾病。以腰5到骶1，腰4到腰5的发病率最高。可通过股神经牵... 详细»
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