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王健 副主任医师
简介：骨关节炎和股骨头坏死的阶梯治疗，在微创髋膝关节置换手术方面经验丰富。
鳄鱼爬锻炼的正确姿势如下：
1、鳄鱼爬是一边做俯卧撑一边在地面爬行，以基本的俯卧撑姿态出位向下，然后用右膝去顶右肘。首先以右手向前爬行为例，身体俯卧在地，十指朝前微内扣，核心保持收紧。
2、在做起之时，用右臂向前爬行，当身体下落挨至地面时，右臂向前爬出，此时左腿就要向上爬行，即用左膝顶左肘向前爬行一步。
3、然后换左手向前爬行的同时，右腿就要向上爬行，即用右膝去顶右肘向前爬行一步，左右手每爬一步，相反的肘和膝就要碰一下，就这样来回重复，左右前行。保持这种做法还可以倒着爬，也可以原地爬，效果都是一样的。重新回来，普通俯卧撑姿态，此时应伸出左臂，再用你的右膝去顶你的右肘，循环往复。
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关节炎的病因
关节炎是一种退行性改变，随着人的年龄增加，患者骨质出现了老化的表现。很多人的运动量相对减少，饮食相对脂肪含量比较高，引起体重增加，肥胖会加重骨关节炎的发生，可能在三四十岁的人身上，就会出现骨关节炎。 详细»
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关节炎的饮食
关节炎是一种泛指发生在人体关节部位以及周围组织的一种炎症性疾病，主要是由于炎症、感染、退化、创伤或者是其他因素等所引起的，目前关节炎患病人数在逐渐上升。通常临床主要表现是关节出现红肿、发热、疼痛、功能障碍、关节畸形等，严... 详细»
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关节炎严重吗
关节的所有炎症统称为关节炎，其中以风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨关节炎最为常见。其他如风湿免疫性疾病、牛皮癣性关节炎、强直性脊柱炎等也可导致关节病变。关节炎是一类疾病的总称，治疗时应明确病因，包括风湿、类风湿、感染等几... 详细»
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