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吃梨有什么好处

吃梨好处 食疗
主讲专家
方霖
方霖 主治医师

南方医科大学南方医院 消化内科

简介:擅长消化系统疾病的诊治,尤其在萎缩性胃炎、炎症性肠病的诊治。
视频内容

吃梨的好处比较多,主要有以下几种:

1、促进新陈代谢:梨子含的水分相当多,且含有大量的维生素C,具有利尿消肿的作用,可以促进人体的新陈代谢,能提高免疫力。

2、促进胃肠道功能:梨含有大量的维生素、纤维素,可以促进消化、润肠通便,具有增强胃肠道的作用。

3、润肺止咳:梨含有的果胶、葡萄糖、苹果酸等,具有润肺清燥、生津止渴、化痰止咳的作用。

4、降血压:梨含有的维生素C、维生素B、纤维素,具有降低血压的功效。

5、保健牙齿:梨子含有的石细胞,能够清除牙齿间缝里的污垢、菌斑,有助于保健牙齿。

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