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方霖 主治医师
简介：擅长消化系统疾病的诊治，尤其在萎缩性胃炎、炎症性肠病的诊治。
肉吃多了会引起血脂升高、增加消化系统负担、骨质疏松、便秘等坏处。
1.血脂升高：吃肉过多，特别是肥肉，导致体内血脂升高，从而引发肥胖、脂肪肝、高脂血症等疾病。
2.增加消化系统负担：吃肉过多导致体内蛋白质与脂质代谢失衡，加重胃肠道负担，使得体内饱和脂肪过多，出现消化不良、胃溃疡、肠炎、胆石症等疾病，甚至可诱发结肠癌。
3.骨质疏松：肉食中含有大量动物蛋白，其代谢会消耗体内钙元素，若食用过多，可能影响骨骼的更新和巩固，从而导致骨质疏松。
4.便秘：肉食内缺乏膳食纤维等物质，使得肠道蠕动频率降低，导致便秘。
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