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吃的太咸会怎么样

吃的太咸 食疗
主讲专家
方霖
方霖 主治医师

南方医科大学南方医院 消化内科

简介:擅长消化系统疾病的诊治,尤其在萎缩性胃炎、炎症性肠病的诊治。
视频内容

吃得太咸,根据时间的长短,有不同的后果。

1、短期:偶尔或短期吃太咸,容易引起口腔黏膜细胞渗透压短暂升高,可能感觉口渴、想喝水,导致饮水量增多而尿量减少。

2、长期:长期吃得太咸,盐中的钠离子大量进入体液,会影响体液中钾、钙等离子的含量,造成钾、钙离子流失,从而引发低钾血症、骨质疏松等。大量钠离子长期在体内潴留,会直接刺激和损伤血管,造成血管硬化和血压升高,增加患高血压的风险。长期吃得太咸还会影响肾脏对尿液的重吸收作用,加重肾脏负担。

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