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方霖 主治医师
简介：擅长消化系统疾病的诊治，尤其在萎缩性胃炎、炎症性肠病的诊治。
吃得太咸，根据时间的长短，有不同的后果。
1、短期：偶尔或短期吃太咸，容易引起口腔黏膜细胞渗透压短暂升高，可能感觉口渴、想喝水，导致饮水量增多而尿量减少。
2、长期：长期吃得太咸，盐中的钠离子大量进入体液，会影响体液中钾、钙等离子的含量，造成钾、钙离子流失，从而引发低钾血症、骨质疏松等。大量钠离子长期在体内潴留，会直接刺激和损伤血管，造成血管硬化和血压升高，增加患高血压的风险。长期吃得太咸还会影响肾脏对尿液的重吸收作用，加重肾脏负担。
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常州市妇幼保健院 产科
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新发现：吃太咸会变傻！高盐饮食对身体的4大危害
最近，著名期刊《自然》发表了一项新的的研究发现，给高盐饮食的“罪状加上了一笔。该项研究发现，高食盐摄入会促进实验小鼠大脑中的tau蛋白磷酸化，继而影响大脑，出现认知障碍。 详细»
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吃咸了嗓子就咳嗽
吃过于太咸的食物后会出现咳嗽。可以多喝温水或多吃水果。吃葡萄、梨和苹果是最常见的止咳方法。通过水的进入，可以明显降低咽喉的盐效应，明显改善细胞脱水，从而减轻咽喉不适，并相应减少和改善咳嗽。通过补充水分，肺和上呼吸道可以充... 详细»
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吃咸了怎么快速缓解
吃咸了可通过喝水、吃蔬菜水果、改善饮食方式等方式来快速缓解。1、喝水：吃咸了可以通过喝水的方式，尽量选择温开水，能够稀释身体中的盐分，促进体内的盐分物质排出体外。同时也可以补充水分，缓解口渴。2、吃蔬菜水果：吃咸了也可以... 详细»
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嗓子里咸咸的怎么回事
嗓子是比较容易发炎的部位，平时吃了刺激的食物或者上火就容易发炎，嗓子发炎可能出现咳嗽、疼痛、发痒等不适症状，一部分人会出现嗓子咸的症状，这种情况一般是由于患者的口腔内有痰液附着，常见于慢性咽炎的患者。慢性咽炎在临床上主要... 详细»
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