高血压日常注意事项，主要是要关注饮食习惯、生活习惯、规律服药和血压监测等。
1、饮食习惯：高血压患者一定要注意低盐低脂饮食。因为中国70%的高血压患者是盐敏感性的高血压，所以对食盐的控制非常重要。世界卫生组织推荐成人每人每天摄盐是5克左右。
2、生活习惯：一定要避免熬夜，避免剧烈运动，避免抽烟，要限制喝酒量。一天白酒一般不要超过1两，红酒不要超过50毫升，啤酒不要超过1瓶。
3、规律服药：高血压病人一定要找专科的医生，制定一个适合自己的方案，一旦制定以后不要轻易自行调药或者自行停药。因为突然停药之后，血压会短时间的升高，在这个时候容易出现一些危险的情况。
4、血压监测：很多病人一年半年不测血压，这是非常不好的习惯。建议病人在血压稳定的时候，一周至少要测2次的血压。当然对于一些焦虑的患者，也不推荐他每天测血压，可能测得越多血压越高。
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高血压性脑出血预后的注意事项
其实，高血压性脑出血就是人们常说的中风，预后大部分患者都觉得很可怕。感觉自己一旦中风，将来面对的都是偏瘫，生活不能自理，要家人照顾。其实这是有误区的，并不是所有患者出院后都有很强的后遗症。 详细»
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高血压患者的饮食注意事项有哪些
血压是推动血液在血管内流动的动力，通俗概念中的血压就是指体循环的动脉血压，往往维持在一定的范围内。在日常生活中，正常成年人安静状态下的血压较为稳定，正常范围的收缩压周维90到139mmHg左右，舒张压则为60到89mmH... 详细»
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高血压病人日常饮食注意事项
高血压的病人发病机理里面有一个重要的因素，就是因为长期的高钠饮食，低钾饮食、高脂肪饮食、缺少运动，这是高血压发病的重要的因素。因此高血压的患者一定要注意饮食以及生活方式的改变，一级高血压低危的患者可以进行生活方式的干预，... 详细»
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