便秘调理方法有很多，具体如下：
1、生活调理或中药调理：一般这类患者要改变便秘，首先是改变生活习惯或饮食习惯，平时适当锻炼、保持心情舒畅、多饮水、增加高纤维素食物或者水果，比如香蕉、苹果、猕猴桃、白菜、青菜等。
2、口服益生菌：比如乳酸杆菌、双歧杆菌等饮料，比如有酸杆菌的牛奶。
3、中药调理：根据个人的基础疾病和体质，口服中药调理。一般来讲老年患者的便秘发生率是最高，而且多与其年龄有关，肾阳虚行是老年便秘最常见原因。所以在中医指导下用中医调理疗效比较好，但这是很漫长的过程，同时中医调理对病人有好处，可以增强体质延年益寿。
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老年人便秘吃什么好
老年人出现便秘的情况，主要是由于老年人运动量少以及肠胃蠕动变慢导致，便秘的出现会给老年人的生活带来很大的不便，老年人便秘需要及时采取措施，生活中药多吃促进消化和排便的食物，养成好的排便习惯，生活中还要积极预防便秘。 详细»
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老年人便秘是什么原因
老年人出现便秘是很常见的，老年人便秘的原因很多，主要是由于老年人的生理功能减弱、生活饮食习惯以及药物使用过多导致。老年人出现便秘主要是由于肠道的蠕动变慢以及消化功能的退化导致，所以需要多吃促进肠胃蠕动的食物，例如猕猴桃、... 详细»
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中老年人便秘怎么办
在日常生活中，便秘是一种非常普遍的症状。对于中老年人来说，便秘不仅痛苦而且也非常危险，一定要非常重视。一般情况下，老年人出现便秘的情况时，排便的次数将大大减少，同时排便也会非常吃力，长时间如此将不利于中老年人的健康。 详细»
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老年人药物引起便秘怎么办
老年人药物引起便秘可能是服用抗抑郁、钙片、钙离子阻滞剂等药物对肠胃功能产生抑制而引起的，可以通过调整饮食、物理方式或药物进行治疗，具体方式要结合实际情况进行选择。1、抗抑郁药物：如果老年人是服用抗抑郁的药物引起的便秘，比... 详细»
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老年人便秘很危险，经常便秘会诱发4种疾病，及时治疗是关键
上了年纪的人出现便秘的可能性大，因为身体衰老肠道蠕动速度缓慢，动力不足，无法促进粪便排泄，可能会便秘之后增加排便的难度，上厕所浪费的时间长，总是需要用力排便，久而久之身体健康会受影响。因此，要了解老年人便秘如何改善，又有... 详细»
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