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预防卵巢早衰的食物有哪些

预防 卵巢早衰 食物
主讲专家
付霞霏
付霞霏 主任医师

南方医科大学珠江医院 妇产科

简介:女性生殖内分泌疾病如卵巢早衰、多囊卵巢综合征、闭经、围绝经期综合征等的诊治;不孕症的诊治;能熟练开展腹腔镜、宫腔镜手术及阴式系列手术。
视频内容

预防卵巢早衰,饮食调理这方面非常重要。首先在饮食上,对食物的品种选择要多样化,搭配要合理,尽量吃新鲜的蔬菜和水果,多进食蛋白含量比较高的食物,比如蛋类、鱼类以及豆制品等这些。 另外,还要补充足够多的维生素以及微量元素等,对于一些碳酸饮料以及保健品,尽量的不要饮用。 此外,在食物的烹饪方法方面,也要有所讲究,尽量少吃油腻、油炸的或者煎的食物,饮食尽量的清淡。

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