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赵静 主治医师
简介：对急慢性胃肠炎、消化性溃疡、胆囊炎的治疗。
孕妇祛湿气的方法如下：
1、饮食促消化祛湿：平时注意少油少盐食物，减轻脾胃的负担，多吃富含维生素的水果及蔬菜，如橙子、猕猴桃、胡萝卜等促进肠胃消化，还可以食用祛湿气的食物，如薏米、红豆、莲子、银耳等；
2、运动排汗祛湿：孕妇可以进行快步走、瑜伽、拉伸操等不剧烈的有氧运动，通过运动排汗祛除体内湿气；
3、其他：孕妇还应避免接触湿热环境、平时规律自身作息、早睡早起，保持愉悦心情，避免情绪暴躁或者紧张，也可以辅助机体祛湿气。
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湿气重的症状有哪些？如何祛湿？
从中医的角度来说，人体湿气重主要有两种形式。第一种外湿；外湿的病人主要是由于气候潮湿，居住潮湿等因素所导致的。第二种内湿；内湿的病人主要是由与脾失健运，津液不布，水湿凝聚而导致的。湿气重的病人病因不同，其症状也会有所不同... 详细»
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小麦加桂圆红枣枸杞煮水喝祛湿气吗
小麦加桂圆、红枣、枸杞煮水喝，一般不祛湿气。小麦、桂圆、红枣、枸杞这几种食材是药食两用的，其中小麦具有养心除烦、除热止渴等功效；桂圆具有补益心脾、安神等功效；红枣具有健脾益气、养血安神等功效；枸杞具有滋补肝肾、益精明目等... 详细»
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湿气重，脸知道！脸上若有4种情况，当心湿气已缠身，及时祛湿
保持脾胃功能良好，运化水湿能力提高，产生的代谢废物，湿气等可以通过正常的渠道排泄掉，维持内部环境稳定，增强器官功能。但有的人脾胃虚弱，湿气会不断累积，而长时间湿气重对人体健康不利，有许多信号发出，包括疲惫乏力、胃口变差、... 详细»
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湿气到底从何而来？体内有湿气的人，怎么祛湿比较好？
生活中有部分人出现了湿气过重这种情况，湿气过，应该了解原因，通过合理的方式将体内多余的湿气去除，这样才能维持器官功能良好的状态，很多人平时并没有注重湿气的去除，在体内湿气大量堆积而影响健康的时候，各种不良症状就会找上门来... 详细»
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湿气不祛，百病丛生？提醒：这几种食物，有效帮助身体祛除湿气！
南方人最经常听到的一个名词就是“湿气”，那么湿气究竟是什么呢？其实很多人生活中都有所体验，就是到了所谓“回南天”的时候，人们一连好几天的衣服都是湿漉漉的，而且地板墙壁也全部渗着水珠，这时候就把这种情况称为“湿气重”。而身... 详细»
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