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孕妇吃什么食物除湿气

孕妇饮食 湿气 除湿气 湿热
主讲专家
赵静
赵静 主治医师

广州中医药大学第三附属医院 消化内科

简介:对急慢性胃肠炎、消化性溃疡、胆囊炎的治疗。
视频内容

孕妇除湿气可以吃以下食物:

1、谷类杂粮:紫薯、芡实、山药、红豆、赤小豆、玉米等都具有祛湿健脾、利尿消肿的功效;

2、蔬菜类:百合、黄瓜、胡萝卜、冬瓜等可以清热解毒,减轻湿热郁滞,排便不畅的症状;

3、水果类:橙子、火龙果、猕猴桃、香蕉等具有清热健脾功效,适合湿热体质的孕妇食用;

4、肉类:鸡肉、鲫鱼、排骨、鸭肉等,其脂肪和蛋白质含量高,具有温中祛湿作用。

上述食物遵医嘱辅以祛湿解毒的中草药如紫苏、砂仁、白术、黄芪、茯苓等,针对孕妇湿气重疗效更佳。常见有鲜土茯苓煲猪骨汤、黄芪山药粥、排骨胡萝卜玉米汤、瘦肉冬瓜汤等。

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