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脸上有黄褐斑吃哪些食物比较好

黄褐斑 黄褐斑食物
主讲专家
胡云峰
胡云峰 副主任医师

暨南大学附属第一医院 皮肤性病科

简介:皮肤激光美容,痤疮、黄褐斑等损容性皮肤病诊治,皮肤组织病理。
视频内容

脸上有黄褐斑最好是吃一些富含维生素c或者维生素e的食物,这些食物有很好的抗氧化作用,可以对抗黑素的合成过程,比如黑素的合成过程有一个非常重要的就是多巴,通过氧化反应形成多巴醌,而应用或者口服抗氧化的物质可以减缓这种多巴的反应,可以使黑素的合成过程减慢下来。因此可以多吃一些富含维生素c像西红柿、像柠檬、像橙子这类食物,当然这些食物也不能过多的摄入,如果过度的摄入会出现外源性的色素的增加,比如说有的人吃的橙子特别多,皮肤会发黄,就是因为摄入了太多的外源性的色素。

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