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女人风湿吃什么好

风湿 风湿饮食 风湿病
主讲专家
黄闰月
黄闰月 主任医师

广东省中医院 风湿免疫科

简介:类风湿关节炎,痛风,强直性脊柱炎,系统性红斑狼疮,干燥综合征等。
视频内容

女性风湿病患者吃如下食物比较好:

1、多吃维生素和纤维素含量比较丰富的食物:比如多吃新鲜的瓜果蔬菜,补充人体需要的维生素和纤维素,具有帮助机体消化吸收的作用;可以适量地食用黑木耳、银耳等食物,可以提高免疫力,但是要避免食用香菇。

2、多吃高蛋白、富含钙和营养丰富的食物:比如牛奶、鱼肉、豆制品等等,为机体提供能量。

3、多吃阿胶和大枣:前提是患者没有明显的湿气重的表现,如果湿热重则不适合服用阿胶和大枣。一般在病情的缓解期,患者以补虚为主,这个时候可以适当地食用阿胶和大枣,可以补充气血,预防疾病。

4、主食应该以粗粮为主;如黑米和玉米等,粗粮富含微量元素,有利于身体的健康。

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