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方霖 主治医师
简介:擅长消化系统疾病的诊治,尤其在萎缩性胃炎、炎症性肠病的诊治。
便秘难受缓解的方法主要包括以下几点:
1、腹部环形按摩:可以用手顺时针按摩肠道,能够促进肠蠕动,加速排便。
2、饮食护理:多食新鲜蔬菜水果和富含有纤维素的食物,如玉米、芹菜、韭菜等,促进大便排泄。避免食用辛辣刺激的食物如辣椒、大蒜等,防止便秘发生。
3、训练排便习惯:保持愉快心情,训练定时排便的习惯,避免长时间蹲厕所。
4、药物使用:在医生的指导下使用促排泄药物,如开塞露等。
5、灌肠法:遵医嘱使用肥皂水或生理盐水灌肠,软化粪便,促进大便快速排出。
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便秘吃什么
便秘是临床上的常见的不良症状,主要是指排便的次数较少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等症状,引起便秘的原因可能有天气变化、气候,以及自身的饮食习惯等,便秘虽不是特别严重的疾病,但对生活还是有一定的影响。 详细»
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便秘怎么调理
便秘是临床上常见的一种病理现象,调理方面包括食疗、物理治疗、药物治疗以及手术治疗方法。1、食疗:食疗方面建议患者平时要注意多喝水,可以适当的喝些蜂蜜水、雪梨水、菊花茶等茶饮品,可以起到清热通便的功效。另外在饮食方面,建议... 详细»
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便秘怎么调理
便秘可以通过养成良好的生活习惯、饮食调理和药物调理等方法调理。1、养成良好的生活方式:在日常生活中要多活动,避免久坐或卧床休息。养成早晨按时排便的习惯,避免憋大便。可以每天顺时针按揉腹部促进肠胃蠕动,调理便秘的症状。2、... 详细»