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呕吐了怎么办

呕吐
主讲专家
方霖
方霖 主治医师

南方医科大学南方医院 消化内科

简介:擅长消化系统疾病的诊治,尤其在萎缩性胃炎、炎症性肠病的诊治。
视频内容

呕吐后可以通过以下几种方法缓解:

1、适量饮用温水,禁食2-3小时,之后可以适当喝一点清淡的粥,补充水分和能量;

2、按摩穴位如内关穴、中脘穴、足三里等,有助于缓解恶心、呕吐带来的不适感;

3、卧床休息,避免剧烈运动,恢复体力;

4、外出散步,呼吸新鲜空气,缓解恶心症状;

5、若症状严重,建议及时就医。

恶心、呕吐的患者要注意饮食调节,采用清淡饮食,避免吃过于油腻、具有刺激性的食物,如油炸食品、火锅烧烤等,多喝温水。

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