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放屁太臭吃什么东西会好些

放屁太臭 肠胃炎
主讲专家
方霖
方霖 主治医师

南方医科大学南方医院 消化内科

简介:擅长消化系统疾病的诊治,尤其在萎缩性胃炎、炎症性肠病的诊治。
视频内容

放屁太臭多半是消化不良引起的,可吃一些有助于消化的食物,具体如下:

1、多吃粗纤维食物,如玉米、小米、高粱、荞麦、燕麦等,可促进肠道蠕动;

2、多喝水,可以起到一定的润肠通便作用;

3、可以吃鱼肉、鸡肉等白肉,蛋白含量更高,也更容易消化;

4、多吃新鲜水果,如香蕉、苹果、人参果、火龙果、梨子、西瓜等水果可以润肠通便缓解便秘;

5、多吃蔬菜,如白菜、菠菜、黄瓜等,可以很好地补充膳食纤维和维生素,促进机体消化、吸收。

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