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方霖 主治医师
简介：擅长消化系统疾病的诊治，尤其在萎缩性胃炎、炎症性肠病的诊治。
按摩天枢穴、中脘穴、下脘穴及关元穴等都可促进排气。
首先，按摩穴位的正确位置可促进排气。天枢穴，在肚脐两侧大约两寸的地方；中脘穴，这个穴位在肚脐上部大约四寸的位置；下脘穴，这个穴位在肚脐上方约两寸的位置；关元穴，这个穴位在肚脐下方约三寸的位置。
其次，按摩时先用指头按压穴位半分钟，再按照顺时针方向按摩两分钟。会有一定的酸胀感觉，按摩后能够帮助肠道更好蠕动，排出肠道当中的多余气体。
此外，除按摩促进排气外，可以避免进食产气食物，如红薯、豆制品等。
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打嗝算排气吗
打嗝也是算排气的情况，嗝气也能够有效的缓解胃肠胀气的情况，如果出现有慢性胃炎，或者是胃肠功能紊乱导致出现有胀气，可以通过打嗝的症状得到一定的缓解。如果经常出现这种异常症状，建议还是需要做好饮食方面的调理，不要吃一些刺激性... 详细»
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吃什么可以帮助排气
日常生活中，很多人都出现过胃肠胀气不适的症状。建议可通过食疗来促进身体排气，缓解不适症状。像萝卜可顺气消胀，所以可适量进食。其次，山楂可助消化，因此进食山楂能健胃消食、顺气止痛。此外，陈皮，味酸能助消化、生津顺气。如果通... 详细»
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怎么能放屁排气
首先，顺时针轻轻按摩腹部或按摩通风性穴位，在合谷穴用拇指按摩食指根部的手掌边缘，按压肠胃的气和血几分钟，就会放屁。其次，喝苹果醋，建议食用时将一杯水和一勺苹果醋混合均匀，可以起到很好的促进消化的作用，也可以促进肠道蠕动，... 详细»
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腹胀时，如何快速排气？
生活中难免会因为消化不良或者肠胃疾病出现腹胀症状，腹胀时会感觉腹部不适，甚至是影响了胃口。因此许多人想要知道如何有效快速排气，腹胀过程中，除了起身活动之外，还可以通过一些小办法来帮助腹胀症状的缓解。下面就来了解一下如何快... 详细»
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