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欧阳学认 主治医师
简介：发热、咳嗽、哮喘、腹泻、厌食、过敏性紫癜、肾炎肾病等小儿常见疾病。
小孩子长期晚睡的危害包括以下几个：
1、影响生长发育：晚上是生长激素分泌最旺盛的时候，长期晚睡生长激素分泌不够，就会影响身高、体重、大动作、小动作、智力、语言等的发育。
2、记忆力下降：晚上充足的睡眠会帮助恢复记忆力，若长期晚睡则会影响记忆力，可能会导致小孩学习能力下降、成绩下降等。
3、皮肤变差：长期晚睡会影响皮肤结构，使皮肤水分流失，导致皮肤皱纹增多。
4、身体功能紊乱：小孩长期晚睡会导致消化、内分泌等各个系统出现紊乱。因为晚睡会引起三餐饮食的调整，可能会导致疾病的发生。
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秦皇岛市妇幼保健院 儿科
擅长：在儿科呼吸、消化...
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舟山市妇幼保健院 儿科
擅长：擅长儿科常见病、...
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济南106医院 儿科
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山东省妇幼保健院 普儿科
擅长：诊治儿科常见病及...
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山东省妇幼保健院 普儿科
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珠海市妇幼保健院 儿三科
擅长：小儿神经系统疾病...
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失眠的危害
失眠是指由于各种原因导致入睡困难、睡眠深度浅、睡后易醒、醒后不能再睡等情况。失眠不仅会使人失去精神，影响日常生活上的学习、工作，且容易引起健康问题，例如大脑功能失调，导致分析和处理问题的能力下降。在睡眠前可以喝一杯牛奶，... 详细»
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“熬夜真的会熬坏身体！”长期晚睡的危害，不只是白天没精神
熬夜属于不良生活习惯的一种，经常凌晨一两点才睡觉，会因为睡眠时间不足引发许多不良后果，如果不得已要熬夜，应该想尽办法弥补，例如白天适当睡午觉，营养补充到位，否则长期下去身体被拖累，不止是白天没有精神，还有其他不良后果，下... 详细»
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长期失眠怎么办
失眠是处于一种无法保持睡眠状态和根本无法入睡，没有意识想睡觉的状态。对于脑力工作者来说，白天频繁用脑，脑部神经活跃，导致夜晚难以平静下来入睡。调整好睡眠的习惯，恢复好正常的生物节律，最好采用自然疗法，不依赖药物治疗，要保... 详细»
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严重长期失眠如何调理
失眠是日常生活中常见的现象。引发失眠的原因有很多，如环境原因、情感因素和个人不良习惯，如睡前喝咖啡、浓茶。患者可以根据导致失眠的原因，进行心理调整，或者是药物治疗，避开精神上的刺激，调整心态，放松心情，在睡前喝些热牛奶，... 详细»
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