脊柱侧弯是不可能自我矫正的。
首先，脊柱侧弯是指脊柱在冠状面的侧向偏移以及椎体的旋转。而导致脊柱侧弯有多种原因。比如先天性、神经肌肉型、综合征型或者最常见的特发性等病因明确的脊柱侧弯。椎体发生旋转导致躯干发生扭曲，这种情况是不可能通过自我调整来得到矫正。
其次，形体不正容易被误以为有脊柱侧弯，但实际上它的椎体旋转并不明显。大多是因为姿势不正、肌肉疲劳或者是肌肉痉挛导致的。这些通过形体训练、自我肌肉调节，是可以得到一定矫正。但是这个并不是脊柱侧弯，而是形体不正。
所以，真正的脊柱侧弯是不可能通过自我调整来得到矫正，而形体不正是可以通过形体训练和自我调节来得到矫正。
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