高血压患者可以食用以下几种肉类：
1、鱼肉：含有大量的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钾等，高血压患者食用鱼肉有利于增强体质，而且可以辅助降低血脂。
2、红肉：如牛肉、羊肉等，这些食物含有脂肪量、胆固醇量比较低，但含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，可以增强体质。
3、家禽类：鸡肉、鸭肉等，富含蛋白质，脂肪、胆固醇含量少，高血压患者适量食用可增强体质，减少其他并发症的几率。
4、瘦肉：猪的瘦肉主要营养成分是蛋白质，适量食用瘦肉可维持人体的蛋白质需求，提高抗病能力。
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河北以岭医院 心血管病科
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中山大学附属第三医院岭南医院 心血管内科
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血压165是高血压吗
血压165mmHg属于高血压。正常成年人未用降压药物安静状态下，正常范围收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg。血压分为轻、中、重度三级，血压165mmHg属于中度高血压。在治疗上首选生活方式干预，低盐低脂... 详细»
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动态血压如何判断高血压
动态血压是由于采集了白天和晚上的数据，总体血压水平，要比诊室偶测血压要低一些。现在动态血压24小时之内，若是大于或等于130/80mmHg就算是高血压了。当然， 由于绝大多数人在白天活动时和晚上睡觉时，血压有明显不同，最... 详细»
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130血压算高血压吗
正常高压在90~139毫米汞柱之间，低压在60~89毫米汞柱之间，如果低压是130毫米汞柱属于高血压，如果高压是130毫米汞柱是正常的，不算高血压。跑步，喝热水，休息不好，内分泌失调，贫血，发热等状态下监测血压，会高于正... 详细»
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高血压患者怎么降血压
高血压患者可以通过合理的饮食、运动和服用抗高血压药物来降高血压。对于检测出高血压的患者，具体用药原则应遵循小剂量入手，长期为主，联合用药，个体化，建议根据医生的建议定期服用抗高血压药物。大多数没有并发症或者合并症的患者，... 详细»
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