心梗预防需要做到：
1、戒烟限酒：吸烟是心脏疾病的危险因素之一，会一定程度损害血管内皮，降低血管弹性，心梗预防需要做到戒烟限酒。
2、饮食均衡：日常生活中清淡饮食，摄入富含优质蛋白、低盐、低脂肪、高膳食纤维的食物，多食用新鲜的水果、蔬菜，提高机体免疫力。
3、生活规律：应保持良好的作息，不熬夜，平时多进行运动，增强体质。
4、控制基础病：高血压、糖尿病、高血脂患者都是心梗的好发人群，应进行正规治疗，按规律服药，做好相关检查。
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