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李婕 副主任医师
简介：女性宫颈病、妇科肿瘤、胎儿医学、围产医学尤其是高危妊娠监护，多胎妊娠、妊娠期糖尿病，妊娠等危急重症救治方面具有深入的研究和丰富的临床经验。
鸽子是一种富含营养的食物，它含有多种人体无法自身合成的必需氨基酸和维生素，同时它含有丰富的蛋白质，这些有益的物质，都可以帮助妈妈提高自身抵抗力，补充身体所需要的营养，促进体内免疫力的提高，抵抗力的提高，让乳汁更富有营养。
鸽子汤是产后可以用来促进乳汁分泌，提高免疫力，帮助产后身体恢复的食物。但是任何食物都要适量进食，再好的东西天天吃，也有可能产生一定的副作用。在哺乳期要强调饮食均衡，除了鸽子汤以外，鸡汤、猪肉汤、鱼汤，都是非常适宜在哺乳期进食的食物。
在哺乳期除了进食蛋白质类丰富的食物以外，也建议要注意维生素类食物，水果、蔬菜的补充，很多人认为在哺乳期吃蔬菜，会影响奶的质量，有的甚至认为吃蔬菜可能会导致宝宝的大便出现异常，其实这种说法没有太多的科学依据。
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