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哺乳期可以吃维生素c吗

哺乳 哺乳的饮食注意 缺铁性贫血
主讲专家
孙晓峰
孙晓峰 主任医师

广州中医药大学第一附属医院 妇产科

简介:妊娠期代谢性疾病(包括糖尿病、甲状腺疾病等)、妊娠合并免疫性疾病(如系统性红斑狼疮等)、复发性流产的中西医治疗,以及月子病的中医调理,特别是应用中医特色疗法(如浮针等)催乳通乳等。
视频内容

哺乳期妇女可以吃维生素C,但不能过量。

哺乳期妇女机体内维生素C的水平会比平时略低,容易引起疲劳,容易患病毒性感冒等。因此哺乳期妇女可以适当补充维生素C,有促进抗体形成、提高免疫力,促进铁吸收、预防缺铁性贫血的功效。

另外,哺乳期的妈妈需要一直补充复合维生素,以保证乳汁中的营养充足。但是不能服用过量维生素C,由于维生素C可分泌入乳汁,服用过量可能会对宝宝造成不良影响。而且长期口服大量维C会引起停药后的败血症,还可能会增加尿酸盐、半胱氨酸盐、草酸盐结石的发生,以及引起腹泻、头痛、尿频等症状,因此不宜长期过量服用。

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