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哺乳期可以吃茄子吗

哺乳 哺乳的饮食注意 腹痛
主讲专家
孙晓峰
孙晓峰 主任医师

广州中医药大学第一附属医院 妇产科

简介:妊娠期代谢性疾病(包括糖尿病、甲状腺疾病等)、妊娠合并免疫性疾病(如系统性红斑狼疮等)、复发性流产的中西医治疗,以及月子病的中医调理,特别是应用中医特色疗法(如浮针等)催乳通乳等。
视频内容

哺乳期妇女可以适量吃茄子,但是不建议过量吃。

茄子的营养价值较高,含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养物质。哺乳期女性适量吃茄子,能为身体补充所需要的营养素,这些营养素也能通过乳汁进入宝宝体内,对哺乳期女性自身和宝宝的健康都有一定的好处。

但中医认为茄子性寒,如果哺乳期女性吃过多的茄子,可能会导致寒凉之气积聚于肠胃,容易引起腹泻、腹痛等症状。

哺乳期女性在日常生活中应合理均衡饮食,要多注意休息,适当运动,以帮助增强体质。

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