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孙晓峰 主任医师
简介:妊娠期代谢性疾病(包括糖尿病、甲状腺疾病等)、妊娠合并免疫性疾病(如系统性红斑狼疮等)、复发性流产的中西医治疗,以及月子病的中医调理,特别是应用中医特色疗法(如浮针等)催乳通乳等。
孕期控制体重还不缺营养,可以从以下几个方面来进行:
1、根据孕妇的身高、体重、血糖情况以及平时运动情况,来计算孕妇每日所需的总热量,然后按比例分配到3个主餐和3个加餐当中。
2、制定合理的饮食计划:每日保证一定量的杂粮、肉类、蛋奶类、蔬菜、水果等的摄入。肉类可选择鱼类、羊肉、牛肉等含低脂肪的食物,奶制品可选择低脂或脱脂奶,水果选择升糖指数低的水果,例如番石榴、柚子、苹果等。
3、每天进行适量的运动:每天的运动保证不少于1小时,通常运动的方式可采用散步、太极拳或者是孕妇瑜伽等有氧运动。注意孕妇最好在三餐后散步15-20分钟为宜。
4、每周记录体重:在怀孕期间,体重增长比较快速的时间主要是在妊娠中晚期,一般体重指数正常的孕妇,体重每周增长大约0.4-0.5公斤左右,整个孕期体重增长的幅度平均在12.5公斤左右。
孕妇平时应注意休息,营养充足,多吃鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食物,少吃辣椒等辛辣的食物。还要保持好个人卫生,定时产检,出现不适立即就医。
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刚怀孕应该补充什么营养
丁英波 副主任医师
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怀孕4个月需要补充什么营养
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最容易造成胎儿先天畸形的时...
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怀孕7个月吃什么对胎儿好?需补充这些营养,准妈妈得知道
对于每个怀孕的妈妈都是非常期望宝宝健健康康的,所以就会各种注意孕期的营养。7个月时候胎儿需要大量的能量,胎儿生长最快,所以要大量的营养。而在现在大家的生活水平提高,在吃上的选择也非常的多,到了孕7个月吃什么对宝宝好呢? 详细»
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畸形胎儿的原因
畸形胎儿指的是胎儿的结构或染色体在子宫内发生了异常,一般畸形胎儿的存活率非常低。一些畸形胎儿不是很严重的情况下,是可以存活的,但是比较严重的畸形胎儿可导致胎儿严重残疾或者是死亡。造成畸形胎儿的原因比较复杂,主要有遗传性因... 详细»
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怀孕孩子畸形怎么回事
超声扫描广泛应用以来,许多主要的畸形在怀孕早期(18~22周)可以被筛查出来。但某些较不明显的畸形,即使是富有经验的人员检查有时也会发生漏诊。这种情况下,可能要等到孩子出生后查体才会发现。所以孕期一定要注意各种护理,避免... 详细»
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胎儿小头畸形,多是因小儿的染色体畸形变异导致或胎儿在妊娠期间在不经意间接触到了放射线引起。胎儿小头畸形,一般表现为出生时头部过小、头颅外形特殊及前额狭小而后倾等,与正常胎儿相比,头围小3个标准差。脑发育明显落后,脑部重量... 详细»
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怀孕十五周的胎儿有多大
怀孕15周,胎儿的身长约14厘米,顶臀长约十厘米,体重约100克,宝宝的双顶径大体在3.1厘米左右,从外生殖器可以确认胎儿的性别,头皮也已经长出毛发,胎儿开始出现呼吸运动。怀孕15周以后,需要做的一项重要产检项目是产前筛... 详细»