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石永英 副主任医师
简介：⾼⾎压、冠⼼病、糖尿病的综合治疗及⽼年营养治疗和健康管理。
使用家用血糖仪需要注意以下几点：
1、测血糖前：准备血糖仪、试纸，采血针、75%的酒精以及无菌棉签。最好要有一个固定的血糖监测记录本，把每次测的血糖记录下来，有助于评估治疗方案。还要准备垃圾桶、口罩等等。记得清洁双手。
2、测血糖时：
①检测的时候要查对血糖仪和血糖试纸的型号。这个是家用测量的时候最容易出现问题的：一个是血糖试纸过期；第二个是血糖仪跟试纸没有对上型号。这样测的血糖都是不准的。
②血糖过高，或者血糖过低的时候，测的也是不准的，要去医院就医。
③开始测时，要测血流比较丰富、神经不敏感的地方，大拇指或者其他手指相对会比较疼。
④加第二滴血，而不是第一滴，也不要用力挤它。第二滴血测在血糖止血区，静心等待5秒来显示结果。这个时候无菌棉签可以同时按在采血点，按1-2分钟。不要挤，容易把组织间液挤出来，容易产生误差，从而测得的血糖值会比实际的低。
3、测血糖后：洗手、整理物品，结果记录在本子上，复诊的时候带给医生看。
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高血糖的症状
高血糖是指在空腹的状态下，测得的血糖浓度高于正常值，并且高血糖多发生在肥胖人群中和老年人群中。而当高血糖加重后就会演变成糖尿病，但是高血糖并不全等于糖尿病。同时高血糖属于“三高”中的一高，同时高血糖具有家族遗传倾向。 详细»
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高血糖食谱
高血糖患者应坚持少吃多餐的饮食原则，避免高糖、高热量和油腻性的食物，以清淡饮食为主。可以多吃一些粗粮食品，比如玉米、燕麦、小米、黑米、黑芝麻等，也可以适当的吃一些高蛋白类的食物，比如乳制品、瘦肉、豆制品等等，也可以吃一些... 详细»
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高血糖患者饮食
高血糖患者的饮食与血糖控制好的患者的饮食有一定的差别，高血糖患者的饮食要限制饮食的总量，同时要选择一些低升糖指数以及升糖慢的食物来控制血糖。低升糖指数的食物主要是有一些黄瓜、西红柿，还有就是萝卜、芹菜等，这些对控制血糖的... 详细»
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