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石永英 副主任医师
简介：⾼⾎压、冠⼼病、糖尿病的综合治疗及⽼年营养治疗和健康管理。
头晕是高血压非常容易发生的症状，也是主要症状之一。缓解高血压头晕需要：
1、规范的药物治疗：首先需要药物来控制血压。二级以上的血压存在脑梗死以及出血性中风等风险，但是不主张含服药物来降血压，因为长期处于高血压状态，若非已经有高血压危象，或者是很危急的情况，否则建议平稳降压，不需要在很短的时间内把血压下降到一个程度。
2、良好的生活方式：需要管理生活方式。高血压头晕的患者应该保持低盐低脂的原则，可以多吃富含有纤维素的食物，也就是谷类食物、燕麦粗粮等等，少吃油炸类或腌制类食物。还有一个重要的因素就是要休息。因为劳累或者是情绪不好时，有交感神经兴奋的因素存在，交感神经兴奋时就需要休息，不要从事剧烈的运动，也不要熬夜。
总之，建议通过规范的药物治疗、良好的生活方式的养成，来缓解头晕这个问题。如果以上都解决了，依旧头晕且伴随其他症状，可能是另外一些因素，需要就医。
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高血压引起头晕头痛的原因特别多，机制也比较复杂，处理起来也是因人而异的。第一如果血压水平比较高而且没有规律的服用降压药物，如果引起头晕头痛，首先应该建议根据个体的情况选用合适的降压药物，将血压逐渐的控制在合理的范围之内，... 详细»
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