手腕软骨损伤部分人能够自愈，部分人是不可以自愈。
1、可以自愈：如果损伤之后有比较规范的治疗，比如说早期制动，用护网甚至用石膏、支具制动，不要让这个地方损伤之后还再去活动，还有局部的药物外敷、消肿或者理疗，很多能够恢复。
2、较难自愈的情况：如果损伤之后没有去规范治疗，还继续去活动，没有制动，没有进一步的治疗，这种情况下时间长了也不会好，可能会遗留疼痛、功能障碍的后遗症，最主要最突出的表现，就是旋转功能障碍，就是不能旋转。
所以大家要注意并不是都能够自愈。
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