脚扭伤一开始不能揉脚，揉脚是错误的。
扭伤之后毛细血管扩张、渗血，炎症渗出，如果再去揉，刺激之后毛细血管更加扩张，更加重炎症渗出和出血，会导致更加肿胀，更加疼痛。所以扭伤以后，开始不要去揉。
但到了后期比如说48小时以后，揉，可能有一定帮助，有助于淤血的消散。
-
-
淄博市中心医院北院 骨外科
擅长：骨外伤、骨折、颈...
-
-
河南省胸科医院 骨科
擅长：擅长脊柱与关节相...
-
-
沈阳市骨科医院 骨科
擅长：脊柱外科和创伤外...
-
-
重庆铜梁区中医院 脊柱骨科
擅长：擅长四肢骨折创伤...
-
-
哈尔滨市骨伤科医院 骨科三病区
擅长：擅长骨科常规检查...
-
-
沈阳市中医院 骨科
擅长：颈椎病、腰椎间盘...
-
-
贵州省骨科医院 关节科
擅长：
-
-
南方医科大学南方医院增城分院 骨科
擅长：
-
-
脚扭伤可以冰敷吗
脚扭伤之后是可以冰敷的，冰敷可以在受伤后的48小时之内进行。冰敷有助于收缩血管，减轻肿胀淤血的现象。在受伤48小时之后可以进行热敷，热敷有助于促进血液循环，促进淤血肿胀的吸收恢复。同时在休息的时候可以抬高患肢，也有利于促... 详细»
-
-
痛风与脚扭伤的辨识
扭伤相信很多人都有经历过，脚扭伤会引起脚部肿胀疼痛，但是有时候脚部肿胀疼痛不一定是脚扭伤了，也有可能是痛风。有些人无法辨识自己是脚扭伤还是痛风，所以会把脚扭伤当痛风治，把痛风当脚扭伤治，所以要辨识开来才能对症治疗。 详细»
-
-
脚扭伤了吃猪蹄可以
脚扭伤之后是可以吃猪蹄的，猪蹄富含蛋白质，脂肪，维生素以及钙铁磷等微量元素，所以是可以吃猪蹄的。但是也不要食用过量，毕竟脂肪含量也是相对比较高的。脚扭伤之后，普通饮食就可以，少吃一些辛辣刺激的食物，少吃一些高脂肪高热量的... 详细»
-
-
脚扭伤了如何缓解
扭伤(sprain)是指患者的关节部位、身体其他部位的软组织(如肌肉、肌腱、韧带等)发生损伤，且没有发生骨折、脱臼等现象。患者在临床上主要表现为损伤部位的疼痛感、肿胀感，且由于损伤导致的局部功能活动受限，机体在扭伤后应及... 详细»
-
-
脚扭伤了可以擦风油精
脚部出现扭伤的情况下，大部分都是由于在高强度的活动或者是走路的时候，不小心引起来了关节，金膜出现了错位，最终出现了损伤最终导致脚部出现了肿胀疼痛。有的还会出现皮下出血，等一些情况出现脚扭伤的情况后可以用风油精。但是前24... 详细»
公众号
头条号
百家号