怀孕18周可以平躺睡。
孕18周是孕中期阶段，此时孕妇可以选择感到舒适的睡姿入睡，以保障孕期的睡眠质量。其实无论是平躺、左侧卧或右侧卧，若在睡眠中感到不适，就可以调整至左姿势，这样有利于改善下肢血液循环，减少水肿。
在孕18周期间，孕妇还会出现明显的体格变化，如腹直肌开始向身体两侧伸展、臀部变宽、腰围增大，部分孕妇还会感到下腹部有牵拉痛，尤其是在大笑、打喷嚏、上床时。此时孕妇应保持行动缓慢，切忌猛然改变姿势，疼痛剧烈时，可适当卧床休息并热敷，来改善症状。
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