补大脑的食物有牛奶、鸡蛋、鱼、葵花子、核桃、黑芝麻、大豆。
1.牛奶：含优质蛋白质、维生素等大脑所需要物质，特别是钙元素有调节神经、兴奋肌肉的作用，可改善认知能力。
2.鸡蛋：富含卵磷脂、甘油三酯、胆固醇、卵黄素等，可增强脑部发育。
3.鱼：三文鱼、金枪鱼等不仅含有丰富的蛋白质，还含有不饱和脂肪酸，能够促进大脑神经细胞的生长发育以及修复。
4.葵花子：含丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素，有补脑、健脑作用。
5.核桃：含丰富的不饱和脂肪酸，特别是含有很多ω-6和ω-3脂肪酸，促进脑部发育。
6.黑芝麻：大量蛋白质、维生素、卵磷脂等可促进脑部发育。
7.大豆：含丰富植物蛋白质，异黄酮是天然的植物雌激素，可作用于大脑的海马记忆中枢，强化记忆。
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脑梗危险吗
脑梗塞属于一种比较危险的疾病，若是脑梗塞严重，就会导致脑梗死。如果脑梗死治疗不及时，或者治疗效果差，就可能会有生命危险。脑梗塞是指脑部的血管出现狭窄或者存在异常物质堵塞造成，脑组织与脑细胞会出现缺血以及缺氧的症状而，脑细... 详细»
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脑梗如何急救
脑梗也称脑梗死、脑梗塞，是由于脑部供血的动脉发生血液循环障碍、脑部的组织缺血缺氧而发生的坏死或软化。脑梗好发于老年人，常伴有动脉粥样硬化、高血压、高血脂、糖尿病等疾病。其主要表现为头痛头晕、恶心呕吐、偏瘫失语等，严重时甚... 详细»
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脑白质缺血灶是脑梗吗
患者脑白质缺血灶不是脑梗，而是脑动脉硬化的一种表现，一般发生在50岁以上的老年患者身上，在做核磁共振检查时可发现。患者脑动脉硬化会导致脑部供血不足，这类情况发生后患者会出现发作性肢体运动和感觉异常，甚至言语功能也会有障碍... 详细»
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