月经不调的原因很复杂，所以调理也应该要多角度去进行考虑。
1、如果是精神紧张，焦虑、压抑的情绪，导致的月经紊乱，就要调整自己的心态。
2、如果是环境改变，比如移居到外地，或者到外地上学、工作等，引起的月经不调，就要进行自身的调节。
3、如果由于过度劳累引起的月经不调，要适度调整自己的作息。
4、情感的急剧变化，也会影响到月经的调节，使到月经出现不正常的情况，这时要调节自己的心理。
5、寒冷等极端的天气现象，也会影响到月经，可通过空调等环境因素的改变来调理。
因此，在考虑月经不调的调理方面，要多个方面、多个维度进行考虑，才能够效果。
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