-
-
欧阳学认 主治医师
简介:发热、咳嗽、哮喘、腹泻、厌食、过敏性紫癜、肾炎肾病等小儿常见疾病。
3个月婴儿晚上睡眠时间保持在13个小时左右。
3个月婴儿一天睡眠时间在18个小时左右,以夜间睡眠为主,白天睡眠为辅的昼夜睡眠规律。白天婴儿睡眠时间不宜过长,3-5个小时即可,可通过玩耍、抚摸、抬头等锻炼,让婴儿保持白天清醒时间较长,夜间睡眠时间在13个小时左右,有效形成昼夜睡眠规律。这是因为夜间睡眠充足可以促进生长激素分泌,有助于婴儿骨骼发育,有利身体生长。
睡眠对于婴儿是非常重要的,注意给婴儿提供安静的睡眠环境,光线不要过强,避免吵闹。
-
-
什么是睡眠障碍?预防预防睡眠障碍,做好这4点很重要
为了避免睡眠障碍出现,应该通过合理的方式来提高睡眠质量。很多人长时间受到睡眠障碍的影响夜不能寐,睡眠质量降低之后身体受到的影响明显,可能会有精神状态变差,大脑功能明显下降的情况,因此,要了解什么是睡眠障碍,通过合理的方式... 详细»
-
-
睡眠障碍就是失眠吗?睡眠障碍的5个应对方法,快去试试
很多人出现了睡眠障碍,在睡觉的过程中出现各种各样的身体不良表现,如果有这种情况产生,要了解睡眠障碍是如何形成的,通过合理的方式来应对,只有高质量的睡眠调节身体,健康才能靠近。很多人在睡觉的过程中经常失眠,这种情况是否为睡... 详细»
-
-
睡眠障碍的原因及治疗
睡眠与人的生活作息有着非常重要的生理调节作用。睡眠障碍是指人的睡眠量异常包括在睡眠中出现不正常行为的相关表现﹐同时也指在睡眠和清醒时的两种状态的紊乱现象。睡眠障碍与很多因素有着必要的关联,同时也包括睡眠失调和异态睡眠。 详细»
-
-
儿童睡眠中抽搐
抽搐是指四肢、躯干与颜面骨骼肌非自主的强烈收缩或抽动,可引起关节运动和强直、甚至窒息。抽搐的发生机制目前尚未完全清楚,可能与运动神经元的异常放电、低血钙等因素有关。小孩睡觉抽搐可能因为肌肉发育还不完善,如果严重的可能因为... 详细»
-
-
睡眠障碍就是失眠吗?睡眠障碍的5个应对方法,快试试
人的一生中有1/3的时间都是在睡眠中度过的,可见,充足的睡眠时间多么重要。很多人却出现了睡眠障碍,在睡眠障碍的影响下无法入睡,睡眠质量低,还可能会有其他不良症状,因此要了解睡眠障碍是如何出现的,做好相关的预防措施。另外,... 详细»