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南瓜是降血压还是升血压

高血压 高血压饮食
主讲专家
李红梅
李红梅 主任医师

广州中医药大学第三附属医院 内科

简介:中西医结合治疗内科杂病,尤对冠心病、高血压、糖尿病及甲状腺疾病、消化道溃疡等病的治疗积累了丰富的临床经验。
视频内容

南瓜具有辅助降血压的作用,一般不会升血压。

南瓜富含碳水化合物、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、钾等,具有清热解毒、润肠通便、降血压等功效。高血压患者适量食用南瓜,可以起到辅助降血压的作用,因为南瓜含有大量的钾元素,钾元素可以结合钠离子一起排出体外,避免水钠潴留而升高血压。

另外,南瓜含有大量的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,加速脂肪的排泄,防止体内脂肪的堆积,能降低高动脉粥样硬化、血栓等并发症的几率。由此可见,食用南瓜一般不会升高血压。

注意食用南瓜时,不适合与鸡肉、虾、苦瓜、羊肉、螃蟹一起吃,会引起身体不适。

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