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白发多怎么调理

白发多 白发多调理 白发
主讲专家
王霞
王霞 副主任医师

广州医科大学附属第一医院 皮肤科

简介:美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗,包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。主持参与了多项国家及省市级科研课题,发表SCI论文数篇。
视频内容

白发多调理方法如下:

1、药物方法:平时可以使用侧柏叶、何首乌等中药药剂洗发,有助于乌发强根;可以每天使用木梳进行梳头,增加头皮血液循环,有助于黑发生长。

2、食疗:多吃富含蛋白质、赖氨酸、维生素B的食物,可以为黑发生长提供原料;平时可以多吃黑豆、黑芝麻等富含黑色素的食物,补充气血,有利于黑发生长。

3、作息调理:戒掉熬夜坏习惯,养成早睡早起的作息,切忌过于劳累。

白发的调理应从自身体质出发,增强自身免疫力,有助于黑发生长。目前针对一些跟遗传有关的白头发,没有特别好的治疗方法,可以染发或者戴假发进行修饰。

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