女性体寒可以通过以下几种方法进行调理：
1、饮食方面：多食用如羊肉、牛肉、红枣、红糖、生姜、胡椒等温补散寒的食品来调理体寒，避免冰冷寒凉食物，平时多喝热水。
2、运动方面：如打羽毛球、散步、慢跑等，通过锻炼运动可以调整全身的血液循环，消除体内的寒气。
3、辅助疗法：如生姜或艾草泡脚、艾灸、刮痧、拔火罐、汗蒸等等，对于调理女性的体寒具有很好的作用。
4、中药调理：如当归、白芍、川芎、麦冬、人参、阿胶、甘草等中药材进行调理，或者也可以选择八味地黄丸等温补散寒药物，驱除体内寒气。
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体寒是指一种寒性的体质，一般患有这种体质的人，比较容易感冒，身体比较弱，容易受风寒侵袭。 详细»
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女性阳虚的症状
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体寒平时应该注意什么
体寒是人体阳气虚弱，中医上属于虚寒体质，平时要注意保护阳气，不要做有损于阳气的生活饮食习惯，比如吃生冷，寒凉的食物，根据天气变化适时添加衣物，不能过度运动，尤其是虚寒体质不适合早晨过早起床跑步，这样更有损阳气，可能加重身... 详细»
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