气阴两虚的患者以下食物、蔬菜、水果、中成药等较好。
1、食物:鸡肉、牛肉、山药、小米、海产品、各种豆制品等,这些食物可以补气,利于增强体质。
2、蔬菜:莲菜、丝瓜、西红柿等。这些蔬菜可以健脾,调理肠胃。
3、水果:苹果、梨、柚子等。这些水果具有健脾益胃的作用,可促进消化,缓解便秘、腹泻等症状。
4、中成药:生脉饮、玉屏风散、西洋参胶囊等,对气阴两虚的患者有较好的补益作用。
另外,气阴两虚的患者平时要养成良好作息,保持良好心情,避免懊恼、焦躁等不良情绪,否则容易引起肝郁气滞,从而加重病症。
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